初学上篮技巧教学
如何从头开始练篮球？
如何从头开始练篮球？
首先，要想打好篮球，就要了解最基本的东西。让 咱们一个一个说吧！
首先，你得知道球场上的规则。俗话说，没有规则可以造就方圆！第一步是熟悉篮球的规则。你要知道什么是犯规，什么情况下会判犯规！什么可以 不要结束！什么事情都是允许的！
其次，篮球基本功！让 让我们从最基本的射击开始。练投篮练得差不多了，就开始练习运球。这些东西都是有技巧的！(唐 t细说，可以自己查)想玩好，就得一步一步来，一步一个脚印！
最后，你练过投篮和运球，那就开始练传球吧！学一些实用的改变方向的动作！它不 不需要太华丽，实用就好！最重要的是多打游戏！我的经验是你可以。;不要纸上谈兵，你必须战斗！玩游戏是你最好的学习！
简言之，唐 不要急于求成，慢慢来！稳扎稳打！相信自己！
加油！！致热爱篮球的少年们！
上篮手硬怎么办？
一般这种情况从一开始就是错误的。三步上篮速度的关键是 "一步大(加速一步摆脱防守)，两步小(为最后一步)，三步高(跳得越高越好) "。这最后一步要求跳得尽可能高，手随着身体向上。当到达最高点时，手轻轻地 "看跌期权球向上，球离开手。是的，它是 "发布和发布，而不是 "挑选 "or "演员和演员。
更具体地说，最后一步让你尽可能地停留在空中，然后你会体验到一种轻盈的感觉。放松你的身体，尤其是你的手，当你到达最高点时，把球放在空中。尤其对于初学者来说，理解这一点非常重要光与电感觉。后来熟练了，前两步可以灵活一点，但最后一步一定是全力以赴，然后在空中停留——出手。所以我说从一开始就是错的。
这也和你的紧张有关系，但是只要最后一步在球被释放的那一刻完全迈出光与电就够了。
此外，唐 不要告诉我你在没有摆脱防守队员的情况下上篮。上篮的技术优势是高命中率，缺点是容易被盖。你不应该在没有摆脱防守的情况下上篮！如果甩开防守，应该说压力会很小，很容易感受到 "亮度和亮度