赵冀龙教站桩
怎么站桩才标准？
怎么站桩才标准？
1.:双脚呈8字形站立，双手举至胸前。脚不要站得太宽，脚跟要比肩膀略宽，脚趾和肩膀的宽度要差不多。
2、头:头要正，百会收，下须微收。嘴巴微闭，舌头抵着上颚，表情平静。直视，自然呼吸，放松。使全身平衡流畅。
3、手:手指自然放松，仿佛中间有一个气球，两只手要小心地握住它，握住它，两臂呈圆形，身体围成半圆形，手的位置可以开始时放低，然后慢慢上升，但手不要过肩，也不要过脐。
4、肩膀:的肩膀放松，不紧绷，不露肩。肩膀要自然拉，向下放松。这个时候锁骨和胸部有点重，所以肩膀松的时候要两边支撑。有的人长时间站在桩上出汗，手冰凉。原因是肩肘不放松，气运行受阻。所以，在练习站桩之前，要摇摇肩膀，来回转。
5、膝盖:膝盖微弯，膝盖过不了脚尖，大腿根部是空的，呈坐姿。
有人知道赵冀龙吗？他是谁？
赵冀龙老师是实战派的武术家。他在澳大利亚学习，也把功夫传到了澳大利亚。
赵冀龙老师实战的功夫好吗？
我的观点是实战派非常实用，赵冀龙先生也是我最喜欢的武术家！功夫不错。
站桩正确方法？
双脚分开，与肩同宽，脚尖微扣，双膝微弯，臀部微低，臀部微缩，尾骨微抬，胸部微含胸，舌尖抵上颚，头直立，眼垂如帘，臀部坐下，想着把脊椎一根一根从他身上拉开，双手慢慢举到胸前，掌心相对。
赵冀龙真的很厉害吗？是不是在宣传？
赵冀龙老师真的很了不起，她没有宣传。我这么说是因为我也在跟赵冀龙老师学习武术。
有人练过赵冀龙无极太极桩功吗？对于实战有用吗？
首先，我想告诉你，练功夫不仅仅是为了实战，更重要的是有修行者的精神。然而，如果练习功夫可以 不能实战，真的说明这功夫没用。你朋友练的无极太极桩功看起来很帅，绝对不是所谓的排场。无极太极桩功是以大师为榜样的绝招，绝对值得潜心练习。