用什么方式可以增强记忆力
晒太阳真的能刺激大脑，增强学习和记忆能力吗？
晒太阳真的能刺激大脑，增强学习和记忆能力吗？
看到一篇文章说，晒太阳可以增强学习和记忆能力，说是有科学理据的，是真是假，求解？
刺激不刺激大脑，这个需要有权威的论证。但是个人觉得，如果在太阳底下暴晒，绝对会晒伤。
增强学习和记忆力，还是需要有科学的学习方法才可以，再有就是需要增加营养。
晒太阳，到时候有助于身体对钙的吸收，对身体的血液循环有好处。
阳光对生命有帮助，小孩记忆力都不差，只是够不够专注，有没有方法记东西是一个问题。就比如我小学时，刚开始读书一到三年级，语文很差，但数学优秀有时考试还拿过满分，偏科严重。后来我坐到了一个全年级最优秀的女孩（她后来考上北大）后面，课堂上我看她学习什么，我就学习什么，她背课本，我也背课本，后来我发现我居然能整本书都背下来，而是语文成绩直线上升，甚至排在她后面，加上理科本来就好，所以我读书更有自主力。再后来古诗杂文以及长篇课文我都能背出来，一直到中学也是，但是在我刚开始读书的头三年我是不行的，不是真的不行，而是没找到专注点，没找到信心。所以说记忆力对于身体健康的孩子来说都是很强的，关键要用在点上。我小时候喜欢玩，喜欢到岭里，园地去玩，晒太阳是常有的事，所以感觉身体的底子还是很有朝气的。
多读书对提高记忆力有帮助吗？
记忆力是天生的，是不可以改变的。
读一般的书是可以检测自己的记忆力的，读了以后能够记住多少，读书的人自己会很清楚。
如果读了一些记忆法的书，可以用一些方法来提高记忆效率，但是记忆力的绝对值是无法改变的。
有些人天生就是过目不忘，但是过目不忘并不是一件非常好的事情，虽然在学习上过目不忘能够极大的帮助学习，但是普遍上有过目不忘能力的人，都会有失眠的现象。可能是一个跟失眠有关的基因，和记忆是有关系的，造成了过目不忘的效果。
尽管记忆不可改变，但是还是可以利用一些方法来提高记忆效率。比如说人在睡前和清晨的记忆力是最好的，并且在睡前背的内容，可以在睡眠的过程中不断被睡眠周期重复。如果在醒来的时候能够复习一次，那么就可以提高记忆的效率，达到花一个小时，等于白天被8个小时的效果。这个方法也就是廖唯伟的睡眠记忆法的内容。