排球运动中两侧移动步法是什么 排球重新发球规则？

排球运动中两侧移动步法是什么

排球重新发球规则？

排球重新发球规则？

有下列情况之一者，将重新发球。

(1)每个裁判都没有吹口哨就发球了。

(2)特殊情况下必须停止比赛时(如运动员受伤，球滚进场内等。)，裁判会决定争球，要求发球方重新发球。

所谓发球尝试，是指发球方将球抛向空中，不接触发球方任何部位直接落地的情况 的身体。在旧规则中，在裁判第一次吹哨后的5秒钟内，发球方被允许有一次发球的尝试。这时候就不算违规了。在裁判第二次吹哨后，发球方被允许在3秒内发球。如果第二声哨响后再次尝试发球，裁判会判定发球方犯规，对方得分，获得发球权。在2005年新修订的规则中，取消了发球方可以尝试发球的规定。发球方必须在裁判吹哨允许发球后7秒内发球。如果有发球尝试，裁判将不允许发球方进行第二次发球尝试，直接判定发球方违反了发球规则，对方得分，获得发球权。

所以现在，重新发球只剩下两种情况。

排球的移动步伐主要有哪几种？

排球运动中常用的移动步法有四种:滑步、交叉步、跳跃步、跨步和跑动。

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1.排球准备姿势:可分为微蹲准备姿势、半蹲准备姿势和低蹲准备姿势。准备姿势是排球技术的基础，动作要快，起跳要及时，落地要有利于完成各种动作。

2.动作要领:双脚左右打开，略宽于肩，一只脚略向前，脚尖适当内缩，脚跟微抬，膝关节保持一定的弧度，上身前倾，重心在前，膝关节垂直线应在脚尖前方。双臂放松，自然弯曲，双手放在腹部前。看着球，保持脚步移动，准备出发。

3.移动:在排球技术中，移动速度是最基本的技术之一。在现代排球运动中，动作是完成其他技术动作的基础。正确的移动可以保持人与球之间的合理位置，便于击球，迅速在场上占据有利位置。排球比赛大部分动作都是短距离，两三步的动作比较多。从技术动作上来说，主要是起步和刹车两个环节，距离稍微长一点，包括途中的步伐和频率。

滑动

滑步用于距离近、弧线高的来球。向左移动时，左脚向左迈一步，右脚快速跟上，保持准备好的姿势。滑球在传球、垫球和拦网中应用广泛。

第二步:跨步

当球靠近时，就用十字步。向左移动时，右脚从左脚前方向左迈一步，左脚快速向左迈一步，落在右脚前方。侧身移动时，上身微微前倾，最后再转回来。移动后上半身向后转，保持击球前的准备姿势。交叉步在防守、一传、拦网中应用广泛。

跑步

跑位是在离球远的时候用的，跑位是通常的跑位技术动作。。

大步前进

踏步动作在来球低的时候使用，向移动方向迈一大步，双膝深深弯曲，身体前倾。踏步可以是向前，侧身，侧身，也可以过渡到落地。