男性一天多少叶酸量
如果
叶酸每天摄入量0.8多吗?
是叶酸,每天的摄入量应该在0.4毫克左右。如果是0.8毫克,这就有点过量了,但是叶酸的作用不是很大,但是它并没有 没有多大意义。所以孕期或孕早期补充叶酸,一般达到每天0.4毫克就够了。叶酸片一天吃2粒可以吗?要不要紧啊?
叶酸吃多少?
叶酸是一种水溶性维生素。它是维持人体生命活动所必需的微量低分子量有机化合物,在人体所有细胞的合成中起着重要作用。叶酸通常在怀孕前三个月和妊娠早期服用,这是胎儿发育的关键时期,可以预防胎儿神经管畸形和孕妇贫血。一般来说,每天吃0.3-0.5毫克就可以了。也可以根据身体的需要进行适当的调整。在产科,主要推荐在孕晚期和孕早期服用