如何培养一个习惯
养成一个好习惯难还是戒掉一个坏习惯难？
养成一个好习惯难还是戒掉一个坏习惯难？
习惯是指在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。
习惯有好坏之分，好的习惯对我们的生活和工作非常重要，是我们做起事来更加得心应手，反之，坏习惯会使生活工作一团乱麻。
那么培养一个好习惯难还是戒掉一个坏习惯难呢？我觉得都不容易。
好习惯的养成不是一帆风顺，总会有波折。比如说我们的饮食习惯吧，要少吃肉，多吃新鲜蔬菜和水果，可是有的人不爱吃蔬菜水果，每天大鱼大肉，无肉不欢，也知道多吃肉对身体不好，可是对健康的饮食习惯就是充耳不闻，依然我行我素，直到身体出了问题才有所收敛，等到身体好了，又管不住自己的嘴了，所以，要养成一个好习惯，需要强大的内心和毅力，持之以恒，才能做到，不然会半途而废。
同样戒掉一个坏习惯也不是一件容易的事，就拿吸烟来说吧，有多少人中间戒掉后来又吸上的，有的人总说戒烟，也知道吸烟有害，可是一辈子也没有戒掉，没有强大的内心和毅力，难啊。
总之，好习惯要养成，坏习惯也要戒掉，都要树立一个明确的目标，付出努力并为之奋斗，使自己平安健康的生活。
怎么做才能让人变得更加有自律性？
自律是提高自已的文化修养，和提升自已的价值观，做到自我品德。修养，素质，行为自我的一种约束。对待事情心中有度，自律是一把尺子来约束自已养成好的习惯。不约束自已的人何尝又知道自律的价值，优秀的人不一定自律，自律的人比不自律成功律高，能够抵挡住外来的诱惑。不依赖外部条件实现自我控制。用自己良好的品德和行为感染他人。一种好的自律。就是严格要求自已，自律是持之以恒自我约束，没有自律就没有高的素质，自律好自已就是风景，热情，真诚，友善。在人海交往的旅途中，有自律的人才是可敬可尊之人，会闪烁着独特光茫。