如何提高晚上学习的效率
初中孩子，总是熬夜学习，有什么好的学习方法推荐？
初中孩子，总是熬夜学习，有什么好的学习方法推荐？
重新调整作息时间：因为学习是动脑的运动，别看就是坐那，但是消耗精神，中午不休息，晚上还要看点书，战线太长，人不是充电桩，时间长了，绝对消耗元气，就没有精力再怎么战斗了，所以为了能坚持长期的战斗，一定要合理安排时间。还有老祖宗不是建议我们睡子午觉吗？子觉就是晚上11点到夜里1点，午觉就是白天11-13点，但是白天由于各种原因，我们只要半个小时就可以，这样睡觉最养人，这也是医生推荐的最合理的睡眠方式。分配时间如下：
1.首先每天中午争取睡30分钟，让大脑放松一下，下午能有很好的精神。
2.建议每天晚上11点开始休息，因为11点开始是肝胆充电的时间，如果错过了，皮肤暗沉，还容易起痘，时间长了会表现没有耐心，脾气易怒。后面你想早起也做不到。如果11点开始睡，早上5点就可以起床，对身体没有伤害，这样早起了把晚上熬夜的时间也找回来了，就是开始要想点办法，订个闹铃，习惯就好了。
3.无论什么时候，首先还要保持每天上课的时候，上课状态必须要最佳。
最后，希望我们的孩子找到适合自己的生物钟。
如何让自己的学习方式高效且快速？
无论学什么东西都要用心并且方法得当，不然都不可能快速学会。
记得上高中的时候，有的同学就在学功课时不用心，三天打鱼两天晒网，心根本不在学习上，所以他的成绩不好，这是很正常的。
但有很多同学学习特别卖力，感觉每时每刻都趴在那儿学习，可是成绩就是不好。为什么呢？大多就是因为学习方法不对。
有好的学习方法，学习时再特别专心，心无旁骛，就能做到“时”半功倍。别的同学就会纳闷，这个同学好像不怎么用功学习，但成绩却很好，怎么回事？实际上他是用了最合理的时间，最适宜的学习方法取得了很好的学习效果。
在学习时，如果你只是眼睛看着要学习的东西，心里却在想着别的事情，这样的学习什么效果都没有，白白浪费时间，还不如放下要学的东西，先去把心里想的事情处理好了再回来专心学习。
什么是好的学习方法呢？以数理化为例，就是要善于总结，首先把课本上的东西学透了，真正会学习的人就会发现数理化课本上基本没有什么废话，每个词每个字都不是多余的，做过的习题无论多么难，无论转了几个弯儿，其实都可以从课本上找到解题依据。如果有的题你不会做，就是说明课本上有关这个题的解题依据方面的内容还没有完全学透，没有理解透，没有记熟。只有理解了并且记熟了，当碰到那些难题的时候，记忆中的课本上的解题依据会很快的从头脑中一一闪过，筛选出你需要的。如果没有完全记住课本上的东西，那么很有可能解这道题所用依据就没在你的记忆中，那么这道题就卡壳了。
善于总结是快速学习不可缺少的能力。把同样的题型归类，用到同样的解题依据的题型归类，将同一个题型的变通题型归类。虽然习题集、试卷上的题目成千上万，但总结归类到最后就会发现，其实并没有多少题型，研究透了这些题型，就不用花时间去做成千上万的题了，看到同样的题型一掠而过，看到新的题型时，再把它归类到上面总结的题型中，这样就不用浪费很多时间埋头做题了，考试前只要复习一下总结的这些题型就可以了，以不变应万变，轻松的学习，这就是别人看来不怎么努力却学习很好的孩子。