学习最简单的舞蹈怎么学
小白如何健身？
小白如何健身？
对于健身新人来说，初入健身房对各种器械的使用、健身动作的掌握还有一个过程。
第一点：从器械使用、锻炼动作来讲，在这个阶段，最好的事情就是尽快熟悉掌握各种器械的使用，熟悉锻炼动作的标准，也增长一点健身的理论知识。
第二点：从锻炼时间的角度来讲，建议健身初学者每周进行一周3次锻炼的安排。这样安排的好处在于，一是可以尽快熟悉健身房环境、器械、锻炼动作，二是可以尽快地进入到健身的角色中去，让你可以坚持下去，找到自己改变身材的激情。
为你推荐一个周期（7天）的3次锻炼动作安排：
第1次：胸 肱三头 腹肌：（1）练胸尽量使用哑铃进行卧推训练。
（2）用单臂臂屈伸这个动作进行肱三头肌的锻炼：
（3）最后进行腹肌练习。
第2次：背 肱二头肌 腹肌：（1）用高位下拉进行背肌的锻炼：
（2）用弯举进行肱二头肌的锻炼：
（3）最后是腹肌锻炼。
第3次：腿 肩部 腹肌：▼
（1）用史密斯机学习深蹲练习：
（2）用哑铃进行肩部的练习：
（3）最后是腹肌锻炼。
没有舞蹈基础，但是很想学拉丁，能不能学会？
我觉得，只要有心，没有学不会的，有志者事竟成 ，为自己的梦想努力吧。
有一句话叫做兴趣是最好的老师 ，只要喜欢没有学不会的 ，不管什么舞蹈都没有年龄的限制 。也许年龄大了，有些基本动作的拉伸和柔韧度会达不到 ，要有兴趣就不要苛求完美 ，跳舞是一个积累的过程，跳的时间久了你会发现一开始感觉很难的动作，慢慢都容易了 。当然要根据自己年龄来做选择性的训练 ，年纪大了不适合做高难度的动作 ，安全和健康是第一位的 ，根据自身的条件尽量做到最好就可以了 。
机遇不可控，只能努力！
努力很重要，但是往往只有努力，是不行的。机遇更重要，在机遇来临前，我能只能做到的是，努力学习！
每个人的生活或工作技能，都是在成长过程中，从不会到会的，都是经过了学习去付出，这个过程是不变的，只是有些人很快的约会，有些人比较慢，这可能跟付出了多少努力有关，就跟学校读书一样，整天把时间用在学习的人，成绩基本都会比没心学习的同学优秀，付出了多少就回报了多少。
当然也有极少数人或许对舞蹈比较有天赋，对舞蹈领悟的比较快，故学的也比较快。
三分天注定，七分靠打拼，只要你肯付出多点时间去学习拉丁舞，总有一天会学会的，加油
当然能学，不管做什么事都不是天生就会的，都是要经过一步步的努力学习才能做到，故而便没有什么是不能学的，只是看你能不能持之以恒罢了
可以的，在家自学一般是看碟，除非你有很好的接受能力和学习能力，一般有基础没学过拉丁的也不一定能自学成功，原因很简单，拉丁需要两个人的配合，在家只能跳一个人的舞步，舞步也许很容易但是要加上形体和感觉，学起来就不容易了，还有就是自己跳的动作有没有做到位，哪些地方需要改正的没人帮你指点。不过去培训班也得看看清楚，要找专业的，不然去了跟碟上的一样，还不如在家里跳了，你说呢！
这个是可以的，只要你想
能，世上无难事，只怕有心人，只是好与坏。
可以学呀，任何事物只是开头较难.
可以理解，努力会实现梦想！