如何高效用日记记录自己的生活
如何只用一册笔记整理生活中所有信息？
如何只用一册笔记整理生活中所有信息？
不知道算不算作弊，这个问题不就是针对《如何有效整理信息》这本书提问的么，正好刚看过，冒昧借着东风来答一波：
奥野宣之是一位使用笔记本来管理工作生活并以此为生的专业级“笔记本专家”，极其擅长捕捉周围的各种信息，并且用自己创造整理出来的方式进行记录（他称之为“纳入信息”），这本书总体来说可以分成两个部分，包括喜欢做笔记的读者最关心的两个方面：笔记记录和笔记利用，但本问题只涉及了信息的记录，所以我主要介绍一下他的“一元化笔记”法，也就是问题中所说的“只用一册笔记整理生活中所有信息”的方法。这个方法我主要分成两个阶段来介绍。
第一阶段：意识准备
说白了，就是在利用笔记本管理、利用信息之前，首先要有一个意识，就是脑海中要确定自己笔记记录的目标，到底是为了留住生活中的美好瞬间，让记忆更加深刻，还是想要用笔记来给之后的生活工作提供帮助，也就是奥野宣之强调的将笔记本作为“素材库”。
奥野宣之在书中提到了一个“生活日志”的概念，也就是指对日常生活和人生感悟的记录。听起来和近几年流行的“手账”很像，我仔细比较了两者的不同之处，觉得主要就是记录的目的不同。“手账”的核心目标是“记住”，是为了给过去的生活留下痕迹，而奥野宣之所说的“生活日志”除了强调“纳入”这个记录的动作，对过去的生活进行复盘之外，核心目的是利用笔记进行“知识生产”，从而让笔记发挥最大的作用，他在书中明确提到，笔记的作用在于“激发灵感”和“通过回顾已经模糊的记忆获取思考线索”。正是冲着这样的目的，我们做笔记的时候就不仅仅是娱情式的个人情感记录，而需要结合自己的生活工作需要，多家观察，随时记录。正如奥野宣之所说：把有趣的、酷炫的，美丽的、可爱的、想要的、想尝试的、能让工作生活更方便的事物和想去的地点不断记录和粘贴在笔记本上。
第二阶段：记录信息
在确定笔记目标之后，我们就要明确这种笔记是有使用价值的，所以在记录的方法上需要遵循一定的原则，奥野宣之给了我们很多的建议。
1.笔记本选择标准：可以根据场合和用途选择不同规格和形式的笔记本，奥野宣之提出，“尺寸”和“移动性”是不能两全其美的。想要机动一点携带方便的，可以选择A6尺寸的笔记本；想要记录内容多一些，应对工作需要的，则可以使用A5大小的笔记本；如果不需要移动办公的则可以选择更大的A4大小的活页笔记本。笔记本样式也非常多，从外观来讲有硬皮本，软抄本，活页本等，从内页看有空白型，横线型，方格型等，根据自己的需要和兴趣选择自己想要的笔记本。无论哪一种笔记本，最基本的原则应该是：喜欢使用，并能坚持使用。
2.笔记本记录原则：一元化、时序化和索引化
（1） 一元化
这是奥野宣之笔记本记录的总原则，在他的《如何有效阅读一本书》中也曾经重点介绍过这个方法。一元，也就是无论哪种信息都只使用一本笔记本来记录，美崎荣一郎在《别告诉我你会做笔记》中曾经提到过他的笔记本分为“记事笔记本”“航母笔记本”和“日程笔记本”，也就是需要至少三本笔记本来管理自己的生活，我这几年一直使用的是日程笔记本，因为只有这个能坚持下来，毕竟一个包里带三本笔记本有点太重了。而一元化笔记因为所有笔记都是记录在一册笔记本中，灵活方便，不容易混乱，这样就可以持续使用，并且使用起来自由度也非常高，可以随时调整。
一般人看到所有信息记到同一本笔记本中都会产生疑惑，这样不就太过凌乱了吗？怎么会反而不容易混乱呢？在这里奥野宣之用了一个“孩子的玩具整理箱”的比喻，孩子的玩具多而杂乱，如果每样玩具都分门别类地放在专门的地方，固然看起来比较整齐，但实际操作起来是非常不方便的，而如果把所有玩具都按次序放进一个整理箱中，整理的时候非常简单，而需要找某一样玩具的时候也只需要翻找这一个箱子就可以，因为必定是在这个箱子里，不需要东翻西找。正是基于这样的理念，奥野宣之提出了“一元化笔记法”，他说“一元化是一种绝不会有漏洞的方法，原因是它从一开始就浑身漏洞”，在我看来，一元化最大的优点应该就是方便记录，能够坚持。
（2） 时序化
因为是将所有信息保存在一本笔记本中，为了方便使用和查阅，按时间顺序进行信息记录是基本原则，只要能够将日常中所捕捉到的信息按时间顺序依次记录在笔记本中，并且使用同一的时间记录格式，那么在使用时只需要注意大概时间，并且顺着时间进行倒推就一定能找到需要的信息。
（3） 索引化
一本笔记本中可以记录很多信息，一年也肯定不止使用一本笔记本，所以索引化也是将笔记本做成素材资源库的必要原则。奥野宣之建议通过使用分割线表示日期，每次的信息记录进行关键词标注，使用不同的笔区分不同记录情况等方式来方便信息的检索，特别是在每本笔记本的第一页或最后一页制作特色标志甚至目录，在笔记本书脊上用油性笔写上统一格式的日期和序号，通过这两个方法可以很轻易地在需要的时候将每本笔记本的信息找出来。
在这一点上，我认为还可以借鉴美崎荣一郎在《别告诉我你会做笔记》中的一个方法，充分利用电子设备，可以定期将笔记本中的部分信息录入进电脑，这样检索起来就非常方便了。即使没有时间将所有内容转移，奥野宣之也提供了替代的方法，可以将每一本笔记本中的主要信息关键词挑选出来，按照笔记本编号 日期标签 检索标记 条目标题录入Excel表格，这样检索起来也只需要输入关键词就可以找到需要的笔记本了。
3.笔记本记录形式：记录法和粘贴法，着重介绍了葱鲔火锅式记笔记法。
（1）记录，也就是用笔进行书写，将生活中所遇的信息根据自己的理解写在笔记本上。因为时刻记着笔记记录的目的是要进行“知识生产”，所以奥野宣之提出了一种被他自己称为“对自己的采访”的“葱鲔火锅式”笔记记录法，也就是一边收集信息，一边进行思考，并将思考的痕迹同样以笔记的形式记录下来。美国广告大师詹姆斯韦伯在《创意的生成》中曾经说过：所谓创意，只是把原有的元素重新组合而已。奥野宣之也在书中说：你或许可能在无意中到一些启示，但好点子好成果绝不可能是无意识的产物。俗语说的“机会总是留给有准备的人”在创意上也可能是这个意思。也就是说，如果只凭笔记的机械性记录，那么对后期的“知识生产”最多起到一个参考作用，而能成为知识生产核心的，只有能打动自己的东西，和对其产生问题与想法的主观意识（也就是对所记录的东西的思考与感悟），“从他人处得来的信息，最终也不过会成为广为人知的一般性知识”。
（2）粘贴，也就是笔记记录的实物补充，将生活中涉及到的复印资料、书籍腰封、出行车票、电影票根等用胶带纸或者胶水粘贴到笔记本上。这种方式打破了我们一般所谓的“笔记”的范畴，使笔记本的容量扩充到了更加立体的物件上，拍摄的照片、报刊杂志上内容的复印件等等都可以作为笔记内容出现在笔记本上，从而将曾经的生活更加具体化地留在记忆中，而在使用笔记本的时候也就可以还原笔记记录的场景，从而方便信息的检索。
说到底，我只是知识的搬运工，如果对“一元化笔记”有兴趣的朋友可以将《如何有效整理信息》找来看看，相信对解决这个问题会有更直观的帮助。
你有拍照或写日记记录生活的习惯吗？
以前有写日记的习惯，我会把认为重要的事情或者当时的思想变化用文字记录下来。有了孩子之后，我为儿子和女儿分开各自一本记录他们的成长过程。有了智能手机之后，就不再写日记，把比较有纪念价值的瞬间用手机镜头定格下来，发在微信上，随时可以翻阅。