羽毛球怎么样才能提高水平
业余羽毛球爱好者，不请私教的话，如何提高水平？
业余羽毛球爱好者，不请私教的话，如何提高水平？
想想打球时遇到什么问题，比如高球打不远，反手发力不到位，动作不到位，再看看哪里疼，比如网球肘，肩膀，手腕，膝盖，再去网上找教学视频分析动作问题。然后多做一些专项运动，比如跳绳、起步踏步运动、侧身运动、摇摆运动等。
如果你不 t找教练，网上视频就够了，比如新疆崔蔻驰，腿训练营，，五月，小海，都适合业余爱好者。
羽毛球杀球不快怎么办，有什么训练办法提高杀球速度吗？
对于很多喜欢羽毛球的朋友来说，在杀球的时候，球的速度往往不够快，杀伤力也不够大，导致得分率不高。今天，我为你收集了一些羽毛球要点，主要如下:我可以 不要玩弄我的身体，我不会。;不要用我的身体击球。
重点是:蹬地，转体，挥杆击球，顺势挥杆
1.击球后，球的飞行速度与挥杆速度成正比，用力大并不代表挥杆速度快。如果，击球前握杆过紧，导致动作僵硬不协调，必然影响最后击球时的爆发力。虽然你确实有很多肌肉在努力工作，但其中相当一部分是疲劳的内耗与内耗，击球的挥杆速度降低，这是合理的。
2.根据碰撞原理，球击出后的飞行速度也与 "球拍 "在球和球拍碰撞的瞬间。在羽毛球击球技术中鞭打动作 "在任何需要快速力量的动作中被强调。重点如下:第一，鞭打动作有利于人体各关节运动产生的速度向最终击球的最优传递。第二，在击球的瞬间，握紧球拍，人体和球拍就连成了一个整体，增加了击球的质量球拍 "在碰撞的瞬间。在门外汉和术语，一个优秀的羽毛球运动员在杀球的时候，能够合理和谐地把踢腿、转身、收腹、摆臂、手腕、手指的初始力量运用到击球点上，动作不仅看起来和谐舒展，而且球速非常快。
3.和杀球角度不够犀利有关。在羽毛球运动中，所谓的犀利杀球是指击球手可以把球扣到对方靠近球网的区域。这就要求击球手在扣球时能充分提高和前移自己的击球点，合理利用前臂和手腕的力量积极向下扣球。因为羽毛球比较轻，不是球，所以球在飞行中的空气阻力要比其他球类运动大很多。所以，如果杀球不够锋利，飞弧较平，即使球离开球拍时的瞬时速度相同，后者由于需要飞更远的距离，在空气阻力和重力的作用下，速度也会明显降低。
4.与击球时拍面不朝向击球方向有关。同等条件下，击球时如果拍面不直，球速必然会损失。
5.与击球时拍面接触球的位置有关。因为羽毛球主要由软木和羽毛组成，这两种材料正在弹性恢复。系数差别很大。所以在同样的力度下，从另一边扣杀平球会比扣杀垂直下落的高球更快。总之，影响杀球速度的因素很多。如果你遇到 "当你用力过猛时，球的速度并不快在杀球中，可以根据以上原因具体分析。
以上建议，希望对广大羽毛球爱好者有所帮助！