下班后累了一天怎么放松心情 上班无聊，下班回家也没事做，可以找点什么事来消遣？

下班后累了一天怎么放松心情

上班无聊，下班回家也没事做，可以找点什么事来消遣？

上班无聊，下班回家也没事做，可以找点什么事来消遣？

下班没事无聊，你可以看看头条，很上瘾。

每天上班下班，吃饭睡觉，感觉对生活没了期待，该怎么调整？

可以适当的放松

如果你还没有被生活逼到绝境，走投无路的时候。那么你可以暂时地去放下你的工作，去外面旅游一下，散散心，去读读书，改善一下你的这个想法，看看外面的世界，开阔开阔你的胸襟眼界。回来再思考一下，这份儿工作到底适不适合你，你来工作是为了消遣时光还是为了养家糊口，

首先是否明白工作是不是自己想要的工作，然后工作是双休还是单休，如果是双休一定要留出来一天时间放松休息，另一天去玩耍，做自己没有做过的事，对生活没期待，可能你现在的状态并不是自己想要的那样，那就只能去努力创造自己想要的那种生活状态，不知道你是否有另一半，如果有那么两个人要一起努力每天学习新东西，新东西会让你变的充实起来的，而且是和另一半一起的情况下也可以培养感情，我的感觉是你每天觉得生活很无聊吧，无聊就找点感兴趣的事情做，多学习新东西，让自己变充实起来。比如可以去别的APP上看别人每天坚持做的事情，你也试着去坚持，慢慢寻找。

一个人生活的状态，从很大程度上取决于自己的心态。自己的心态就像一面镜子，作为生活的主人，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。由此，首先要调整自己的心态，根据自身的能力和时间状况，拟定一些小小的梦想，然后逐个逐个地去实现，这样就可以逐步激发起自己对生活的追求，对自我人生价值有了更高的憧憬。
其次，平时利用空闲时间去参加一些公益活动、聚会、文艺活动等，这样可以在自己与人打交道的过程中，感受到生活的乐趣。
另外，可以选择自己喜欢的一种或几种健身运动，比如:快走、跑步、打羽毛球等，坚持下去，就可以不断地磨砺自己的意志。还可以参加一些成人兴趣班的培训，比如:学跳现代舞、学绘画、学书法等，一旦有了适合自己的兴趣爱好，相信自我精神状态一定会有很大的改善。

你的生活代表了绝大多数人的生活，对于生活的期待和改变是在你下班之后的时间使用上面。先去培训一个爱好吧

找点你喜欢做的事情，比如唱歌，还有直播啦，追剧，都可以，我也是，下班之后觉得无聊，就找个好看电视剧吧，这样每天下班都期待回家看电视啦，