乒乓球远距离拉球训练
乒乓球怎么培养拉球意识？
乒乓球怎么培养拉球意识？
我常说打乒乓球需要脑子。打乒乓球用脑子的人和那些只是打球不用脑子的人相比，在技术进步上可以看到非常明显的差异。
乒乓球无论任何一套动作，都要先在大脑中形成，落实到手臂和腿部只是时间问题。这就是我们通常所说的理解。
让 让我们谈谈如何培养拉球意识。什么是拉球？单词 "拉 "很生动。它既不是推也不是打，但它的意思是 "拉 "和 "拖动 "，也就是说利用橡皮的收敛性带球过网，不是击球，而是带球过网。这一步做好了，剩下的就是如何用力搓球了。
根据我自己的经验，如何培养拉球意识，可以远离球台，球速慢，让球先停在球拍上，再拿过来，先慢下来，再找感觉。熟练了，动作就流畅了，只要摩擦流畅，就有旋转，有速度。
说到拉球的力量，我想先说说农村独轮车的鞭子。大家都知道鞭子是软的，尤其是鞭子有点很细。但有了软鞭，就能把牲畜身上结实的皮毛拔下来，软鞭微微变成锋利的刀刃。你靠什么？实力。这个力是从车把的腿、腰、大臂、小臂、手腕传导到鞭柄，再通过鞭打手法稍微传导到鞭子上而产生的。
为什么不拉球？从拍子开始，腿、腰、大臂、小臂、手腕依次发力，最后力量都集中在拍头上，全身都集中在拍头上，何必担心球不转呢？
当然要有一个过程，需要不断的学习、探索、琢磨、体验、进步。乒乓球博大精深，魅力无穷。即使你能拉球，你仍然远远不擅长，你的进步是无止境的。
It 人们很难在第一眼就理解一个动作。我尽力了。不知道朋友们能不能看懂。
乒乓球反手拧拉身体与球的距离？
乒乓球的扭拉技术是当今乒乓球运动员常用的技术。Isn 这要求有点高吧？首先要正确把握握杆，在平定的过程中面向球，注意击球时的摩擦角度。以及击球点。扭转时身体与世界的距离一般在15到30厘米左右，侧身扭转时比反手扭转时距离稍长，根据具体情况而定。