经常加班工作负荷量大怎么补身体
工时负荷怎么算？
工时负荷怎么算？
工时负荷 [(实际工作工时-加班工时)/制度工作工时]×100%，公式中，实际工作工时等于制度工作工时减去缺勤工时、非生产工时、停工工时，加上停工工时中被用工时、加班工时。
工作负荷率是在工作时间内,生产数量除以生产能力的结果，是用来反映生产能力的利用情况，例如生产能力是100件，实际生产数量80件，则工作负荷率是80%。
在工作上让内心坚强的动力是什么？
真实想法，分享给大家~
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工作压力大，焦虑怎么办？
谢谢邀请。
巴尔扎克曾说：“苦难是人生的老师”。
人生就是这样，一但迈入社会，你就会发现，顺境极少而逆境却频频，并且压力山大，几乎所有的人都有烦心的事，家家都有难念的经，压力大而灰心失望、焦虑动摇、是你不知道人生其实就是这个样子。
以健康乐观的心态面对人生吧，尽管面前有许多艰难险阻在等待着我们，人人都置身于其间，可人生的意义就是在不断付出，拼搏奋进，披荆行棘，再别无他路。
怎样才能让自己专心工作，不去想其它事情？
当今的社会发展非常快，可以说是瞬息万变，这不免就让人有些浮躁，造成了很多人，尤其是刚参加工作的年轻人难以专注自己的工作，不能取得很大的成就。
为了避免这种情况，需要我们不断挑战自己，把工作当做事业，拿出自己百分之百的精力投入到工作中，这样不但能够充分体现自己的价值，而且也会为团队带来更大的价值。
俗话说得好，态度决定高度，眼界决定成就。我们不要把工作当成一种苦差事，而要培养自己的事业心，把全部的热情都投入到工作中去，要相信自己，久而久之，你就会创造奇迹，实现自己的人生价值。
如果你年纪轻轻，就不思进取，虚度年华，没有远大的人生理想，看似每天悠闲自在，其实你在无端空耗自己的生命。