事业单位面试的时候紧张怎么缓解
两年没有上班了，今天第一天来面试，很紧张，感觉和社会脱节了咋整？
两年没有上班了，今天第一天来面试，很紧张，感觉和社会脱节了咋整？
我不能在家长时间休息，感觉会抑郁，确实会与社会脱节。女人真的不能只做家庭妇女。伸手像男人要钱花。时间久了，也一定会有矛盾，一定要经济独立才好。挣多挣少。一定要自己有经济收入。不要想着依靠家里，男人。时间久了。你一定会知道，那是靠不住的
事业单位面试一般能得多少分？
是完全可能的。
目前来说觉大多少事业单位笔试和面试成绩比为1:1，部分是4:6，事考帮曾经随机抽取了1000个学员（笔试成绩均通过）进行了调查，
第一名和最后一名在笔试环节最高相差的有21分的巨大差距，平均分差在10分左右。
面试环节最高有98分的差距（最低零分，这是另外一个故事了），平局分差在13分左右。但是面试成绩和笔试成绩都是第一名的人占比仅有15.4%，经过计算综合成绩第一名同时面试成绩第一名的人数占比达到了40%，比前者的概率翻了一倍还多。
所以在事业单位的考试中，面试成绩太重要了，也亲眼见过很多学员笔试做题厉害的很，但是一到面试，就各种紧张，思维混乱发挥不好。像答主这种情况，是完全可能的，可以这么说通过了笔试，在面试环节，其实你们都是完全在同一个水平线上了，不需要太担心。当然笔试成绩好的，相比之下有一定的心理优势，其他的真的全靠发挥！
最后，笔试 面试，缺一不可，比较笔试在面试之前，你如果倒在了笔试下，其他的就什么都不存在了。真心祝福各位能成功上岸！
如何克服考试恐惧？
克服考试恐惧可以有以下方法，操作也简单实用，具体采用什么方法，你可以找一两个性价比比较高的方法加以采用。
1.深呼吸法——这是所有缓解紧张的最自然的方法，而且随时随地都可以采用。具体实施:用腹式呼吸法，吸气时鼓起小腹，停留3秒钟；呼气时收紧小腹，停留4秒钟。
记住把注意力集中在呼吸上，三个循环后就不紧张了。
2.握拳放拳法——把两个手缓慢地握成拳头，再慢慢放开，如此反复几次即可。拳头的收放，直接影响脑供血情况。
很多人一紧张会有脑供血不足的时候。脑供血不足的人，会有头晕、浑身没劲。
这时，多做几次这个收放的动作就好多了。
3.香薰法——用自己喜欢的香味释放出香薰的氛围，很容易使自己放松下来。例如檀香，就可以达到缓解焦虑的目的。檀香是一味中药材,分为檀香片和檀香粉，放在专用的檀香炉中燃烧，它独特的安抚作用可以使人清心、凝神、排除杂念。
考前，如果睡不着，建议用香薰法缓解。
4.食物调节法——如巧克力、香蕉、牛奶都有安抚情绪的作用。如果时间允许，推荐多喝百合蛋黄汤：把百合掰开洗干净，鸡蛋带壳煮熟，取出蛋黄捣碎，百合加水煮熟，然后把蛋黄、冰糖加进去搅拌均匀，煮沸就可以食用。
有补血养阴、滋阴养血、清心安神等作用。
再适当吃一些甜的、酸的食物，就可以很好地缓解紧张和不安，如番茄、桃子、红枣、苹果等。