大学生压力来源有哪些该如何调节
大学生如何面对压力？
大学生如何面对压力？
1、学会放松自己的心情。压力有时候很大的原因是自己脑中的那根弦绷得太过紧了，以至于自己会缩手缩脚。这时你要学会放松自己，做一些自己喜欢的东西，找到能够属于自己的放松方式，如果你能做到这样，那么你做很多事情就会放开手脚，成功率也会上升，压力也就减轻了。
大学生常见的压力源有哪些？
大学生要面对的主要压力是学业和就业压力。进入大学很多学生就松懈了，认为没必要像高三一样昼夜不舍孜孜不倦，其实大学的学习压力不必中学小，大学的知识面宽，每一门课都可以自行拓展延伸，不像高中有大纲的限制。
如果大学期间学业非常拔尖，基本进路不愁，可以保研，就业机会也多，奖学金也到手了。
反之，混日子，学业平平，毕业后考研考不上，就业高不成，低不就，这是最大的压力。
大学生如何减轻压力？
学习压力大是很常见的一种现象，很多大学生都会有学习压力大的表现。要学会自我调节。没有人是十全十美的，学习过程中肯定会给自己造成一定的压力，那你就必须学会自我调节，努力去减轻自己的压力。比如跑步、打羽毛球、篮球、乒乓球等等。这些都是很好的有氧运动，在刚开始可以选择慢跑，既可以锻炼身体，强身健体，也在无形中使自己的压力转化成跑步带来的快乐和汗水。有时候可以听听歌，一首歌，一段旋律，便可让自己浮躁的心沉淀下来。插上耳机，感受音乐的世界，忘却尘世的烦恼。叫上朋友，相约一场电影。或许你会在电影里看到自己的影子；或许你会因为一个片段哈哈大笑；因为一场爱情而潸然泪下。这些都是你情感的发泄。
大学生压力大？
1.学业压力
关于大学生的压力来源，首先自然是学习方面的压力。大学也是学校，大学生也有学业上的任务需要完成，对于大学生来说，他们学业上的任务未必会比中学生轻松，而且影响也不同。
就拿期末考试来说，中学生如果期末考试不及格，除了会被老师和家长批评一顿，其他再无后续影响，而大学生如果期末考试不及格，等待他们的将会是补考或重修，这对于学生来说并不是什么光彩的事情，如果仍然没有通过该考试，将会影响学生的正常毕业。
而且，每一所学校的毕业率都都不相同，几乎没有学校能够保证学生毕业率达到百分之百，这也就意味着学校每年都会有学生因为课业不合格而无法顺利毕业。
除此之外，在临近毕业阶段，大学生们还需要进行毕业论文相关的工作，这是学生毕业前的一大考核，常常也让很多大学生倍感焦虑。对于大学生来说，毕业论文无疑是一项重大的工作，学生们不仅需要利用大学所学，还要查阅各种资料，其难度可想而知，很多学生为了完成好毕业论文甚至恨不得将吃饭睡觉的时间都挤出来。
2.就业压力
除了学习的压力之外，大学生的另一项压力来源就是就业方面的压力。对于学生来说，大学就是一个过渡，从学校向社会的一个过渡，学生们经过大学的学习，掌握一门专业技能，毕业后找到工作，正是开始职场生活。
不过，对于学生来说，要迈出这一步其实并不那么容易。大学毕业之后，很多学生并不具备相应的工作经历和社会经验，所以在求职的时候难免会碰壁。因此，为了避免这一现象，很多学生从毕业之前就开始做准备，但在就业的时候仍然会碰到不少难题，其中，有些问题是不可预见的，这也就为学就业增加了难度。
因此，很多大学生在毕业前夕都会感到很迷茫，不知道自己在就业方面应该作何选择，甚至有些学生因此而闷闷不乐，开始自责起来。因此，就业方面的压力也是很多大学生共同面临的一个问题。