防控近视手抄报一等奖
爱眼护眼的内容怎么写70个字？
爱眼护眼的内容怎么写70个字？
爱眼小常识
1、要注意用眼适度，当你目不转睛看电视，书或者电脑时，要把眼睛眺望至远处，减少眼疲劳
2、要注意用手的卫生，不用碰过其他东西的手去揉眼睛 。
3、眼睛疲劳多做眼保健操，这很有好处
4、不要躺着看任何东西，很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降，甚至是变成散光
5、尽量用环保的液晶显示器。
6、一次使用电脑时间不宜太长，一般情况下不超过两小时，年龄大的更要短一些。
7、中间吃点水果或喝水。
8、显示器的亮度调的要适中，不可过亮也不能过暗。
9、热敷或冷敷。用热毛巾贴敷在眼部。或以可热可冰的眼袋敷眼，以消除疲劳
10、勤做眼睛运动，每天至少做一次眼睛体操。除了消除疲劳外，对脸部表情也有帮助。
学生保护眼睛的方法
1、读写姿势要正确
小学生的功课越来越重，在看书以及写功课的时候，经常会眼睛贴着书本，这样非常不利于眼睛的健康。专家提醒，人在读书或写字的时候眼与书本保持一尺左右为最佳距离，因此桌和椅的高低要配套得当，因为高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。
而且在写功课的时候也要注意，不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报，这些都会严重的影响到孩子的视力健康。
2、读写时间要适宜
在看书以及写字的时候要注意，时间不能过长，这样容易导致眼肌出现疲劳的情况，从那个人导致出现近视的情况。因此专家提醒，每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这样能够有效的消除眼肌疲劳，从而达到预防近视的目的。
3、光线要充足
无论是在看书还是写字的时候都要注意，光线一定要充足，这是保持正常视力的重要方面。千万不要让孩子在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等，这样会严重的损害到孩子的视力。如果是在晚上挑灯夜战的话，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。
在如何保护眼睛的问题上，光线的位置也有讲究，最好是来自左前方，避免阴影遮挡视线。同时还要注意不要在强光下看书写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
孩子开学四年级，学琴很多年，如何能平衡好学业和练琴？
目前考级7级，开学作业很多，如何才能帮孩子坚持下来？
升入四年级后会发现作业明显增多，对于学业和兴趣的时间安排，不少家长和孩子都感到很矛盾。对于兴趣不舍放弃，对于学业也耽误不得，那到底应该怎样解决呢？
对于学琴来说，离不开的就是练。由于时间紧的原因，我们可以采取少而多次的方式，每次只解决一个问题。比如，每周上课老师都会发现问题并指出问题，有时还会布置新的学习内容，我们可以将练琴时间每天分2次，每次20-30分钟。中午一次，晚上一次。中午可以练习存在的问题，晚上可以完成布置的新内容。曲子的练习不是从头到尾一遍遍弹，更重要的是把不熟易错的地方多练，试想一下每天解决一点，那一周一下一定了不得！中午时间也可缩短至15分钟，虽然时间短，但是我们会多次练习，积累下来也是很多的，最重要的是坚持！相信我们每天浪费掉的也不止15分钟吧！
晚上回到家，不可能一进门就吃饭吧，先做的就是练琴，最多不超过30分钟，我们可以练习新学的内容，练习完之后再去写作业。这样一来琴得到了有效的练习，作业在后面因为时间紧也敦促孩子要专心，也可以很快的完成，从而学琴学业都不会耽误！
抓住我们的碎片时间，把浪费掉的时间利用起来，合理利用时间，少而多次练习的效果比多而少次更好！少而多次能将熟练程度最大化，试想一下，如果一天练习了1个小时，手练习的非常开，但是之后的几天都没动，是否又需要再多练很久才能达到之前的程度呢？费时费力效果并不好，但少而多次能保证熟练的不断延续，那你的选择是什么呢？