大学生放假了感觉空虚怎么办
大一学生，有着很严重的心理问题，经常彻夜失眠，应该怎么办？
大一学生，有着很严重的心理问题，经常彻夜失眠，应该怎么办？
我担心我这样会垮掉，我目前的困扰主要来自3方面
1极度的自卑，我13岁的亲弟快有18岁的我高(我也是男生)，真的，现在放假在家真的自卑得不得了，惶惶不可终日，害怕亲戚朋友看不起我，未来的女朋友看不上我。
2很讨厌一个室友，我的一个室友，我真的感觉他的性格始终压着我的性格，他极其自负，干什么都觉得得自己是与众不同的，唯一的，而且还总是喜欢故意在我面前表现出自己智商上的优越感(高考我俩考到了同一个学校，这说明什么？)真的受不了这个人，关键他期末考还是全班第二，我更加受不了了，估计他又会因此更加自负吧，我真的很看不惯他那样子，我都不知道我下个学期要不要换寝室。
3，来自我内心的矛盾，我是个极度渴望别人注目的人，也许是我的自卑引起的吧，我总是想要用各种方式去吸引所有人注意，但是我跟多时候根本不想那么做，因为我感觉很虚伪跟空虚。
真的，我现在心理压力好大好大，已经是快要崩溃了，我到底该怎么做！我到底要怎样走出心理压力，我快要受不了了
关于身高问题我觉得你不必太过在意，这种情况很常见，一个家里的兄弟姐妹难免会被亲戚拿来对比，这没什么的，每个人都有自己的长处和短处，不要把自己的短处拿去和别人的长处比，马云长成这样可以说很异类了，要是他自卑的话估计也成就不了现在的他了。
关于同学的问题我们在读书住校的时候也遇到过这样的问题，下床的女孩个头大一到晩上就用脚踢上铺的我，不让我从旁边上去，学校人多什么性格的人都有，你换到另一个寝室说不定会有另一种你相处不了的人，你越在意一个人的看法这个人就越容易对你造成伤害和困扰，建议你无视他，好好学习把他甩到后面就可以摆脱困扰了。
我觉得这些都是你内心的自卑造成的，你现在还年轻，男子汉要受些挫折才能成长，你要正确认识自己的优点，每一个人都有优点，都是独一无二的，必要时可以跟父母聊聊天，相信你会走出来！
每次放假回到家，总是整天抱着手机，浑浑噩噩什么也不想做，也不知道在耍什么，怎么办？
少玩手机，可以学做做菜
放假回家，离不开手机，把日子过得浑浑噩噩，这种颓废是很难受的。必竟虚度时光只能换来更大的空虚和自责。
想改变，第一步要做的就是用另一种行为替换看手机。
你可以联系朋友去旅游，看一看名山大川，体会不同地方风土人情。如果要看攻略，最好使用电脑，以防使用手机管不住自己。当然，出门要做好安全工作。
也可以去书店逛逛，图书馆更好，不必带有什么明确的学习目的，仅凭兴趣翻看，必竟是放假，不必苛责自己去硬要学什么。
如果假期时间长，也可以制定一个健身计划，定期去打球、跑步，或者到专业的健身机构。好的身体会让自己精神愉悦，增强自信心。
如果是学生，有些人也会利用假期考取驾照。
再者可以问自己有什么兴趣爱好，诸如玩音乐、画画、设计、跳舞、烹饪等等 ，都可以利用假期尝试玩一玩。
总之，把生活过得充实一些，就会越来越快乐！
第二步要做的就是鼓励自己，循序渐进。
放下手机投入到新事物中，并非一件很容易的事情。要给自己一个逐渐转变的过程，鼓励自己的内心，只要今天比昨天有了一点进步，就应当给自己表扬。不要想着一下子就完全改变。
手机必竟已经成为当下生活不可或缺的一部分，所以也要区分自己用手机做什么 ，只要是有意义的事情，可以有节制的使用手机。
总之，不要躺着坐着，放下手机，开始行动！
祝愿你将目光从手机上移开，看到更广阔的世界，生活更充实，未来更美好！
一次一个人出去吃饭，忽然想去洗手间，又怕餐被服务员收走，然后我看到一个‘’单身狗暂时离开，请勿收餐‘’的牌子，我大喜，然后就拿了过来放桌面上，心想这店老板也太贴心了!
当回来的时候，就看到一个四五岁的萌萌的小女孩往我的碗里塞她吃过的鸡骨头。。。
控制自己，减少玩手机的量
调整心态 可以从最简单的改变自己 比如早晚锻炼跑步 泡一杯茶或咖啡看一点书 先让自己静下来